2013年7月20日

若く見られたい!

暑い!最近本当に暑いです!毎日日焼け止めは塗っていますが焼けました。゚(゚´Д`゚)゚。
日焼けをすると肌が汚く見えますし、できればしたくないのですが・・・。これはみなさん一緒ですよね。肌のハリが若さを作る秘訣を見ておりまして、びっくりしたのが、このホームページの方洗濯物を干す本当に一瞬の間でも日焼け止めを塗っているとか。徹底していますよね。ここまでにはなれる気がしない(笑)
でもこれくらいしないときっとだめなんですね。本当日焼けはしたくないので、UVケアしっかりしていかないといけないですね。このホームページの方までは無理だとしても、目標にしてきちんとやっていかないと真っ黒になってしまいますヽ(;´Д`)ノ

後はこのページにも書いてあります食生活。野菜を多めにしてサプリメントなども飲んでいるそう。お肉とかを食べれないのはつらいけど、豆とか豆腐はすきだし、そこは料理を工夫してだな!
ちょうどトマトのサプリメント持っているので飲もう。全然飲んでなかった(笑)

少しづつ変わっていけばいいなあ。まずは毎日続けるところからですね!

ムードル